水泉穴（KI5）属足少阴肾经，肾经的郄穴，具有清热益肾、通经活络之功。水泉穴的位置在内踝后下房，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处。水泉穴是郄穴，郄穴都治急性病。什么是肾经上的急性病呢?比如说，急性泌尿系统感染、膀胱炎、前列腺痛这些房面的问题。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持按揉水泉穴。

对女性朋友来说，按摩水泉穴能治疗原发性痛经，这主要是因为水泉穴有活血通经的作用。这里的“经”是指月经，如果月经量特少，但肚子又胀得难受，这种情况就是经血下不来，这时就要赶紧揉水泉穴。以拇指腹侧先作向心方向推按，再做顺时针方向揉按，手法以局部有酸胀、麻痛感为宜。每侧每次按摩5—10分钟，可手到病除。为了巩固治疗效果，玄胡20克，益母草50克。将中药洗净，加水煮。再在锅中煮20分钟，以使药汁充分浸入。每次经前1～2天开始服用，每天1剂，连续服5～7天。

注：按照中医的理论，痛经可分为五种类型，即气带血瘀型、寒凝胞中型、湿热下注型、气血虚弱型合肝肾不足型。乌鸡白凤丸自然是好药，但只适合气血虚弱型合肝肾不足型患者。日常生活中，这二种情况导致的痛经也确实较为常见。如果痛经是典型的气带血瘀型，吃乌鸡白凤丸效果自然就不好了。