今天是"十一"长假的第一天，虽然天空不作美，但是再大的障碍也阻挡不住，小伙伴们放浪不羁的小心脏，有选择出去旅游的，有回家探亲的。但是圈圈君在这要提醒小伙伴们在旅途上要注意身体，例如什么晕车晕船啊，感冒发烧啊，这些都要注意，下面就让圈圈君给小伙伴们提个醒吧！

晕车是旅途很常见的情况，容易晕车晕船的人往往是处于平衡能力不好。广州医院药学部主任药师司徒冰介绍，目前可服用晕车药以缓解症状，这类药物如苯海拉明、地芬尼多（眩晕停）、异丙嗪等。在服用晕车药时需注意服用时间及服用人群。以苯海拉明为例，需在上车前1～2小时，最少30分钟前服用。在服用人群上，新生儿、早产儿、早期妊娠妇女、哺乳妇女等忌用；患有前列腺增生、膀胱颈梗阻、肠梗阻等疾病的人群也禁用。

此外还有止吐药物如胃复安、吗丁啉等帮助缓解因晕车晕船产生的恶心感。司徒冰建议，在服用上，胃复安要在乘车前或餐前半小时吞服，孕妇、肝肾功能不全者都属于禁忌人群；吗丁啉要在上车前一小时或餐前半小时服用，孕妇和1岁以下儿童慎用。

旅途中磕磕碰碰也是常有的事，应对摔伤、擦伤等情况的出现，要如何应对呢？如果只是擦破皮，可使用碘伏对擦伤处消毒，不覆盖任何东西。而若是有伤口流血，则需要使用无菌绷带或者干净的布料按压住伤口止血，按到不出血为止，止血后尽快就医。因此，若是可以，备上纱布、绷带、碘伏、创可贴等出门，以防出现意外。

拉肚子、肚子痛是再正常不过的消化道症状了。旅途中偶尔因吃坏肚子而拉肚子的状况医学生称作感染性腹泻。这种情况下可服用黄连素、环丙沙星、双八面体蒙脱石微粉等。

对于不是因为感染而引发的腹泻，比如原本胃肠功能就不好，或者因受凉而拉肚子，司徒冰建议可使用洛哌丁胺、地芬诺酯等，用于使肠道功能恢复正常。

此外，建议，原本有胃肠道疾病，出行可以常备胰酶制剂、整肠生等药物，以防万一。

圈圈君认为，既然出去玩，就带个小医用药箱放在车后备箱，小小的，不占面积，还有备无患，多好啊！祝大家国庆快乐，玩的开心。