小张是一家计算机软件公司的人员，天天从早到晚都坐在电脑桌旁，一坐就是一个上午。比来，尿路反复感染，到了病院经向医生详细询问，才知道是憋尿惹的祸。

　　尿液滞留最易引起炎症

　　在节奏日益加快的现代都会，许多年轻工资适应激烈竞争的工作情况，或迫于工作压力等原因，憋尿是常有的事。很多人都有赖床的坏习惯，特别是周末凌晨醒来后，即便有尿意也不愿起床，想多留在被窝里一会。

　　当膀胱里有了尿，产生了尿意后，如果强行忍着不去排尿，就是人们常说的憋尿，医学上称为“强制性尿液滞留”。

　　憋尿对身体伤害很大。尿路感染尿液中往往有少量细菌和有毒物质，尿液久贮膀胱，有利于细菌发展繁殖，轻易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有经常憋尿的习惯，这样做还能向上伸展到肾脏，甚至损害肾功能。

　　经常憋尿，膀胱也很受伤

　　憋尿轻易导致膀胱发生破裂。憋足尿的膀胱，其壁异常薄，患有膀胱结核、膀胱憩室的病人，可能发生膀胱自发性破裂。一般人在憋尿的时刻，也轻易在跌跤、撞碰等外力作用下发生膀胱破裂。

　　经常憋尿，膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于重要状态。如果憋尿时间过长，逗留在膀胱内的尿量赓续增多，膀胱内的压力持续增高，久而久之就会发生排尿艰苦、不畅、漏尿、失禁等膀胱颈梗阻症状，给病人造成苦楚。

　　经常憋尿还会增加诱发膀胱癌的可能性

　　国外有研究资料注解，排尿次数与膀胱癌的发病率有着异常密切的关系。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大，因为憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。美国科学家的研究申报显示，有憋尿习惯的人在往后患上膀胱癌的可能性，要比一般人赶过3-5倍。

　　特别提醒：

　　1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”同伙，要多通知你的膀胱，不要让它长时间有过重负荷，有尿意时一定要及时排尿。

　　2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员，在上车之前一定要先去一趟厕所，把尿液排空。

　　3、在日常平凡，要尽量调剂好自己的工作、歇息时间，别让膀胱总是超负荷“工作”，避免长时间憋尿，养成多喝水、勤排尿的好习惯。

　　别的，憋尿还有可能引起心理和心理上的重要，可能会使高血压病人血压升高，在高血压和心脏病发病率较高的冬天，这是异常危险的。

　　冠心病人还有可能出现心绞痛、心律失常的症状，有诱发中风和猝死的危险。是以，有高血压及心脏功能不好的人，特别是中老年人，更不要憋尿，以免出现意外。