三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领。

经现代医学研究，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系，是一个统管全身的大系统，通过气血、经络、体液密切相连，形成一个大循环。

三焦不通，是各种慢性病根源。

什么是三焦？

三焦，是脏象学说中的一个特有名称。

三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一，属脏腑中最大的腑，又称外腑、孤脏。主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。

三焦的解剖形态

对三焦解剖形态的认识，历史上有“有名无形”和“有名有形”之争。即使是有形论者，对三焦实质的争论，至今尚无统一看法。但对三焦生理功能的认识，基本上还是一致的。

三焦，作为六腑之一，一般认为它是分布于胸腹腔的一个大腑，惟三焦最大，无与匹配，故有“孤府”之称。

正如张景岳所说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”(《类经.脏象类》)。

三焦

关于三焦的形态，作为一个学术问题，可以进一步探讨，但是，这一问题对脏象学说本身来说并不是主要的。

因为脏腑概念与解剖学的脏器概念不同，中医学将三焦单独列为一腑，并非仅仅是根据解剖，更重要的是根据生理病理现象的联系而建立起来的一个功能系统。

总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃；脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。

其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。

三焦的生理功能

1、通行元气：元气（又名原气）是人体最根本的气，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精以养，为人体脏腑阴阳之本，生命活动的原动力。

元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。

所以说，三焦是元气运行的通道。气化运动是生命的基本特征。三焦能够通行元气，元气为脏腑气化活动的动力。因此，三焦通行元气的功能，关系到整个人体的气化作用。

故曰：“三焦者，人之三元气也，……总领五脏六腑营卫经络，内外上下左右之气也。三焦通，则内外上下皆通也。其于周身灌体，和调内外，营左养右，导上宣下，莫大于此者也”（《中藏经》）。

2、疏通水道：“三焦者，决渎之官，水道出焉”（《素问.灵兰秘典论》）。三焦能“通调水道”（《医学三字经》），调控体内整个水液代谢过程，在水液代谢过程中起着重要作用。

人体水液代谢是由多个脏腑参与，共同完成的一个复杂生理过程。其中，上焦之肺，为水之上源，以宣发肃降而通调水道。

中焦之脾胃，运化并输布津液于肺；下焦之肾、膀胱，蒸腾气化，使水液上归于脾肺，再参与体内代谢，下形成尿液排出体外。

三焦为水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦气治，则脉络通而水道利。三焦在水液代谢过程中的协调平衡作用，称之为“三焦气化”。

三焦通行水液的功能，实际上是对肺、脾、肾等脏腑参与水液代谢功能的总括。

3、运行水谷：“三焦者，水谷之道”（《难经.三十一难》）。三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。

其中，“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充肌，泽毛”（《灵枢.决气》），有输布精微之功；

中焦“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉”（《灵枢.营卫生会》），有消化吸收和转输之用；下焦则“成糟粕而俱下人大肠，循下焦而渗入膀胱”（《灵枢.营卫生会》），有排泄粪便和尿液的作用。

三焦运化水谷协助消化吸收的功能，是对脾胃、肝肾、心肺、大小肠等脏腑完成水谷消化吸收与排泄的功能的概括。

三焦的作用（图片来源：腾讯道学）

三焦的生理特性

1、上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。

上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接纳精微而布散，故又称“上焦主纳”。

2、中焦如沤：中焦如沤是指脾胃运化水谷，化生气血的作用。

胃受纳腐熟水谷，由脾之运化而形成水谷精微，以此化生气血，并通过脾的升清转输作用，将水谷精微上输于心肺以濡养周身。

因为脾胃有腐熟水谷、运化精微的生理功能，故喻之为“中焦如沤”。因中焦运化水谷精微，故称“中焦主化”。

3、下焦如渎：下焦如渎是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊，排泄废物的作用。

下焦将饮食物的残渣糟粕传送到大肠，变成粪便，从肛门排出体外，并将体内剩余的水液，通过肾和膀胱的气化作用变成尿液，从尿道排出体外。

这种生理过程具有向下疏通，向外排泄之势，故称“下焦如渎”。因下焦疏通二便，排泄废物，故又称“下焦主出”。

综上所述，三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之总司”（《类经附翼.求正录》）。

三焦不通老病缠身

三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通，是各种慢性病根源。

中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。

上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。

下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

三焦是个复杂系统，仅用单味或几味药物搭配，根本不能适用这个多样的系统。对老年人患多病、大病、顽固病的治疗，必须融数方为一方，合数法为一法。

只有选择一种能科学、有效同时治多种疾病的疗法，调理内分泌，平衡阴阳，补充元气，这样才能逐渐康复。

下面我们再说说带脉...........

女人需要保养好带脉，就似在行车时系上了安全带一般，可以使自己的身体健康不断，青春常在。

“带脉”，字面上理解，就是说它是一条像腰带一样的经脉，环腰一周；腰带约束并规矩我们的裙裙裤裤不下落，而带脉则是约束和管理纵行的十多条重要经脉不要各自为政松；

松了，会出问题，紧了，一样会觉得不适，而不松不紧的状态只能是靠调整才能动态的获得。

带脉是人体循行距离最短但却非常重要经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，约束联系纵行躯干部的诸条全部足经（足阳明胃经、足太阴脾经、足少阳胆经、足厥阴肝经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉、冲脉、任脉、督脉等十三条经脉）。

它是奇经八脉之一，女性重要的器官子宫、卵巢、输卵管什么的都在它的辖区内。

所以，古时妇科医生都不叫妇科医生，那时认为，女人得病大都是因为带脉及带脉以下出了问题才会导致妇科病。

所以，那时都管妇科医生叫“带下医”，可见，如果能够对女人的带脉做一番小保养，就像驾车时系好安全带一样，增加了我们的安全系数，让我们获得稳定的健康。

衣

露脐装（或小上衣）虽然可以随时随地的秀出自己的小蛮腰，却也因为局部的暴露而造成带脉循行区域的小低温，低温状态下，带脉功能失常。

食

过热或是过凉的饮食，都会使经脉内平和流动的气血受到干扰，造成或是血热加速流动或是血寒流动迟缓的状态，这些状态的血液会通过纵行的经络向下影响到带脉，从而造成带脉有热，或是带脉受寒的情况。

同理，过多甜腻、油炸、高脂类的食物会增加体内“痰湿”的量，而这些痰湿最后也常常存留于带脉，而引起各种不适。

住

曾经席梦思是个好东西，宣宣软软的，即美观又舒适，可多年以后回头看看时，伴随着席梦思的普及，似乎有另外一种问题也出现了。

由于它的柔软，我们那根本来挺得很直的脊梁也出现了问题，颈椎和腰椎长期处于这种松软的床垫上一夜后，纵容过后的松弛导致了现在颈腰椎病似乎成了常见病。

同样的原理，那些本该伴随脊梁一同挺直的纵行经脉也随之肆意歪曲改道，带脉也因此而松弛了。

行、坐

舒适的车座，舒适的办公座椅，舒适的沙发……无论我们是乘坐交通工具，还是居家或是办公，那越来越“以人为本”的所谓舒适的东西，也正慢慢的让我们那些各司其位的纵行经脉们，和我们端端正正的带脉，产生了很多的扭曲和变形，当经脉已不在它该在的轨道或位置时，问题随即出现。

错误的按摩、刮痧、拔罐

按摩、刮痧、拔罐本来都是医疗手段，医疗上的事情，来不得半点虚假，看似简单，但它们实际上和手术是一样级别的事情。

随着市场准入的降低，越来越多的路边店和连锁店，甚至是美容院都打出了“按摩、刮痧、拔罐”的招牌，那些没有经过几年系统学习人员最多是按着老师的样子照葫芦画瓢而已，殊不知，很多情况下，带脉就是这样无辜的被损伤了。

带脉受损通常会有如下表现：宫寒，不易受孕，痛经，无名腰痛，白带异常，游泳圈肥胖，便秘，色斑，小腹坠或小腹痛，腰部觉冷如坐于凉水中，子宫下垂，闭经。

用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。

(每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪，)经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰。

皮肤---〉皮下组织---〉腹外斜肌---〉腹内斜肌---〉腹横肌。浅层布有第9，10，11胸神经前支的外侧皮支和伴行的动，静脉。深层有第9，10，11胸神经前支的肌支和相应的动，静脉。

经闭，月经不调，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹，减肥。

1、治带下病∶带脉，白环俞，阴陵泉，三阴交，有健脾渗湿止带作用。

2、治痛经，经闭∶带脉，中极，地机，三阴交，有行气活血，祛瘀止痛作用。

3、治月经不调∶带脉，血海，膈俞，有通经活血作用。

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